An Krisen wachsen – Impulse für innere Stärke
Willkommen bei Resilienztipps
Hier findest du jede Woche einen frischen, praxistauglichen und umsetzbaren Impuls rund um innere Stärke, Selbstfürsorge und psychische Widerstandskraft.
Einmal im Monat erscheint außerdem eine Buch-Rezension, ein Fachbeitrag, Kommentar oder Review zum Thema Resilienz.
Blog
-
Gesunde Grenzen: Das freundliche Nein
Resilienz bedeutet nicht, für andere immer verfügbar zu sein. Im Gegenteil: Wer…
-
Soziale Ressourcen: Das Beziehungsnetz
Resiliente Menschen bewältigen Herausforderungen nicht immer allein. Sie wissen, dass es entlasten…
-
Verbundenheit stärken: Die kleine Geste
Soziale Beziehungen gehören zu den wichtigsten Schutzfaktoren für unsere psychische Gesundheit. Dabei…