Die kurzen Resilienztipps sind für die unmittelbare Anwendung gedacht. Manche Fragen brauchen jedoch mehr Raum: Was bedeutet Resilienz eigentlich? Wie lassen sich Begriffe und unterschiedliche Ansätze fachlich einordnen? Und welche Perspektiven bieten ausgewählte Bücher zum Thema?
Die Vertiefungen greifen solche Fragen ausführlicher auf. Sie erscheinen bewusst nur gelegentlich und ergänzen die praktischen Übungen um Grundlagen, Einordnung und unterschiedliche fachliche Perspektiven.
Grundlagen & Einordnung
Was ist Resilienz?
Was Resilienz bedeutet, wie der Begriff wissenschaftlich eingeordnet wird und warum Resilienztipps unterschiedliche Zugänge in sechs Bereichen sichtbar macht.
Loslassen lernen: Was wir beeinflussen können – und was nicht
Eine vertiefende Auseinandersetzung mit Einfluss, Akzeptanz und der Frage, was Loslassen bedeuten kann – und wie es sich von Vermeidung oder Aufgeben unterscheidet.
Bücher & Perspektiven
Die vorhandenen Rezensionen betrachten unterschiedliche Zugänge zum Thema Resilienz. Im Mittelpunkt steht nicht die Empfehlung zum Kauf, sondern die fachliche Auseinandersetzung mit den jeweiligen Konzepten und Perspektiven.
Die Entwicklung von Resilienz zwischen genetischen Faktoren und Umwelteinflüssen
Resilienz als gelingende Beziehung mit sich selbst und der Welt