Probleme verschwinden selten von allein – aber wie wir ihnen begegnen, entscheidet über unsere innere Stärke. Resiliente Menschen warten nicht passiv ab, sondern suchen aktiv nach Handlungsmöglichkeiten und eröffnen sich so neue Gestaltungsräume. Lösungsorientiertes Denken bedeutet, den Blick weg vom Hindernis hin zu den Chancen der Situation zu richten. Das stärkt Selbstvertrauen, gibt Kontrolle zurück und verhindert, dass wir uns von Schwierigkeiten überwältigen lassen. Jede selbst gestaltete Lösung ist ein Beweis dafür, dass wir auch in komplexen Zeiten handlungsfähig bleiben.

Übung: Denke an eine aktuelle Herausforderung. Schreibe drei konkrete Handlungsschritte auf, die du heute oder in den nächsten Tagen einleiten könntest. Frage dich: Welcher erste Schritt bringt mich sofort ein Stück weiter – und was hält mich davon ab, ihn direkt zu gehen?