Wenn du weißt, wofür du etwas tust, kannst du auch schwierige Situationen besser durchstehen. Menschen mit klaren inneren Werten oder einem persönlichen „Warum“ zeigen nachweislich mehr Durchhaltevermögen und Lebenszufriedenheit. Nimm dir heute Zeit, deinen Werten auf die Spur zu kommen: Was ist dir wirklich wichtig – unabhängig von äußeren Erwartungen?

Reflexionsübung:
Stell dir vor, du würdest ein Jahr lang genau nach deinen Werten leben. Was würdest du häufiger tun? Was würdest du weglassen? Schreib dir drei Werte auf, die dich in Zukunft leiten sollen.