Veränderungen gehören zum Leben, doch sie lösen oft Unsicherheit oder Widerstand aus. Resiliente Menschen betrachten Wandel nicht als Bedrohung, sondern als Chance, Neues zu lernen und zu wachsen. Wer Flexibilität entwickelt, kann sich anpassen, ohne sich selbst zu verlieren – und bleibt auch in unvorhersehbaren Situationen handlungsfähig. Diese innere Beweglichkeit schützt vor Erstarrung und fördert Vertrauen in die eigene Anpassungsfähigkeit. So verwandelt sich das Unbekannte von einer Gefahr in ein Feld neuer Möglichkeiten.

Übung: Denke an eine Veränderung, die dir in letzter Zeit schwergefallen ist. Schreibe drei Dinge auf, die du aus dieser Situation gelernt hast oder noch lernen könntest. Frage dich: Wie könnte diese Veränderung langfristig zu meinem Vorteil werden?