Unsere eigenen Stärken sind uns oft weniger bewusst als unseren Mitmenschen. Eine einfache, aber kraftvolle Methode zur Stärkung deiner Resilienz ist deshalb das sogenannte Stärken-Spiegeln: Bitte drei Menschen aus deinem Umfeld, dir ehrlich zu sagen, welche Eigenschaften oder Fähigkeiten sie an dir besonders schätzen – am besten schriftlich. So erkennst du dein eigenes Potenzial klarer und kannst es gezielter einsetzen – besonders in schwierigen Zeiten.

Reflexionsübung:
Was haben die Rückmeldungen in dir ausgelöst? Welche Stärke möchtest du in der kommenden Woche ganz bewusst leben?