Manchmal fühlen wir uns überfordert, weil wir etwas (noch) nicht können oder verstehen. Statt sich dafür zu verurteilen, hilft es, das kleine Wörtchen „noch“ bewusst zu verwenden: „Ich kann das noch nicht“ – und nicht: „Ich kann das nicht.“ Dieser Perspektivwechsel stärkt dein Wachstumsmindset und macht Platz für Entwicklung und Geduld mit dir selbst.

Reflexion: Bei welchem Thema könntest du heute statt „Ich kann das nicht“ sagen: „Ich kann das noch nicht“? Schreib es dir auf – und beobachte, wie sich deine Haltung verändert.