Resilienz wächst dort, wo Klarheit herrscht. Wer seine Ziele bewusst auswählt und realistisch formuliert, richtet die eigene Energie gezielt aus – statt sie in endlosen Möglichkeiten zu zerstreuen. Ein klarer Fokus schützt vor Überforderung und gibt Sicherheit, auch wenn der Weg nicht immer geradlinig verläuft. Realistische Ziele machen Fortschritte sichtbar und stärken das Vertrauen in die eigene Wirksamkeit. So entsteht eine innere Stabilität, die auch in turbulenten Zeiten trägt.

Übung: Schreibe dein aktuell wichtigstes Ziel in einem Satz auf. Ergänze darunter: Warum ist mir dieses Ziel bedeutsam? und Welche konkreten Signale zeigen mir, dass ich auf Kurs bin?